ハーフプライマリー+ααα(Chigusa先生)

 

先日、3/21(月・春分の日)に祝日特別クラスとして、

Chigusa先生による「ハーフプライマリー+αααを行いました。

 

ハーフプライマリーを題材とした特別クラスは今回で4回目、

以前まではαは1つ、今回はααα(3つ)でしたので、フルプライマリーを体験するクラスとなりました。

 

 

クラス冒頭では、

フルプライマリーを実践するにあたって大切なのは、

それ以前のポーズでどれだけ下腹のしめつけや引き込みができるか?

 

 

という事もテーマとして確認してからクラススタートです。

 

 

ハーフまでの実践者が多かった中、今回のクラスは「少しの挑戦」であり、

その中、真剣に取り組みながらも新しく練習するアーサナは、本当に新鮮で楽しいのだと、

参加された皆さんの表情から伺えました!

 

このクラスがフルプライマリーを始めやすくするキッカケに

少しでもなればと思います。

 

 

参加下さった皆さん、ありがとうございました。

特別クラスのようす