こんにちは。haano yoga studioです。

8回にわたるYogaBody探求講座を終えました。

今回で第2回となるこの講座は、

参加者8名のうち、

半分以上が１回目の再受講生で「もういちど受けたい」と思ってしまうほど、

体の感覚が変化する実感がある、学び多き講座です。

全8回で、前屈、後屈、呼吸、、、などアーサナの練習において

1. 体の動きを各回カテゴリーにわけ、
2. Chigusa先生が理論を言葉でつたえ、
3. その理論から、簡単な動きで理論を体感へ、
4. それを具体的な動きに導いていく流れ。

時に、難しく感じる時もあったかも知れませんが、

Chigusa先生、ペアワークをする仲間たちがそれぞれをサポートし愛、

毎回「あ」、「いつもと、今までとチガウ」と実感したのも事実。

気づけば、本日最終回、あっという間でした。

きっと「もっと受けたい」と皆さん思ったハズです。

その続きは「皆さん自身の練習」へとつながります。

が

本日、朗報がありました。

「基礎編」となるYogaBody探求講座ですが、

ステップアップ編を計画しています！！

さらに、

さまざまなアーサナに発展して皆さんの実践が

さらにスキルアップさせていきます。

発表までしばらくお待ちください

話は本題にもどり、今回の講座に参加くださった皆さん、

2ヶ月間、お疲れ様でした。

そして、Chigusa先生ありがとうございました。