９/11・23の２日間、「９月祝日【W】イベント」と題し、２クラスおこないました。

・９/11「体のコントロール力を上げるFLOW」Ban先生、

・９/23「徹底的に☆フルプライマリー」Chigusa先生

の2本立てでクラスをしました。　前回（2月）のときも、11日と23日という偶然！！

以下、レポート文になります！

躰のコントロール力をあげるFLOW （Ban）

最初のクラスはBan先生、「体のコントロール力を上げるFLOW」。

Ban先生がいつもおこなっている祝日WS「体の意識を呼び覚ますFLOW」を

すこし発展させてクラスをしました。

毎回、定番のFLOWクラスではありますが、決まったメンバーさんが参加くださり、嬉しいです。 

告知のときに書いた内容文、

　　「コントロールとは、

　　　自分の思い描いたところにパーツたちをもっていくこと、

　　　または、その能力」　（まるで、Banスートラ）

をテーマにして、クラスはやさしく

「自分が今、なにをしているのか？」 感覚をチェックしながらの流れとなりました。

Ban先生の日々の練習は、「できること、できないこと」 も大切ではありながらも、

• 何を感じたか？
• そうなるには、どの感覚が必要なのか？
• それは、呼吸をもとにした感覚なのか？　　です。

その感覚の連続や積み重ねの延長線上に、その一定のラインを超えると、

「できた。」が待っていることを知っているからです。

クラスは、シンプルでゆっくりの歩みではありますが、

あきらめません。

これからも、

「コントロール、感じること、観ること、静けさ」

を指導のモットーに祝日WSをみなさんと楽しみたいと思います。

徹底的に☆フルプライマリー （Chigusa）

23日（秋分の日）はChigusa先生による、徹底的に☆フルプライマリーでした。

徹底的に☆フルプライマリーは３Hの時間の中で、ハーフ以降のアーサナである

アシュタンガヨガの１ｓｔシリーズの解説的なクラスです。

同じ祝日WSに開催している「ハーフ＋α」は最初の難関といわれる（というか、事実）

➀ブジャピーダサナ

②クールマアーサナ、スプタクールマアーサナ、

③ガルバピンダーサナ、クックタサナ

３つまでですが、今回はフル(Full)ということもあり、

それ以降、通常レッスンでは教わることのない

アーサナもそのアプローチ方法を紹介しました。

ハーフのアーサナ（ナヴァアーサナ）以降のChigusa先生による解説は、

もっとも知りたい部分なので、皆さん必然的に　「ロックオン of Chigusa先生」 となり、

スタジオ内が集中力と静寂度がハンパなかったです！

思えば、オーナー（Ban）が、、、、

アシュタンガヨガの学びの門を叩き、その道を歩きはじめたころ、

自分の先生が 「滅多に見せない」 デモンストレーションには、目がギュ～ンッ！とZoomに、

一瞬も見逃さないモードで必死に盗んでたな～✨

と青い想い出を。皆さんの姿を見ながら思い出したのでした。