12/14（日）・21（日）の２回にかけ、

ポーズを深めよう！アジャストメントWS

を開催しました。

　ポーズの深め方は、「自分の感覚でちょうど良い場所や角度を探す。」と言うのが一般的です。

内側の感覚が深くなりますが、１つの方向からの理解ですので時々偏ってしまう場合があります。

今回、先生がレッスンで理解を深めてもらうために使う「アジャスト」を用いて、ポーズを外から・客観的に確認をして、呼吸の流れやポーズにおいてのポイントを掴んでもらいました。

参加者の皆さん、

真剣にメモを取られたり、ペアでアジャストをされている時は感じた事を相手に細かくシェアしたり。とほとんどの方が初対面だと言うのに、２回目には何かの養成の同期なんじゃないか？

と思う位に仲が良くなってみえて、知識も人と人とのつながり両方が充実した時間でした。

アジャストの異名が「２人でするポーズ」という喩えも納得です。

参加者の皆さん、ありがとうございました！