今年もやってきました、Kazuya先生!!

ASANAMANDALA を楽しむ２日間。

そして、ヨガの奥深さを知りましょう！

みなさん、お待たせいたしました！！

柳本和也 先生のワークショップ告知・募集スタートです！！

今年も先生自らのメソッド、

「ASANAMANDALA(アサナマンダラ)」をここ、

haanoでレッスンしてくださいます。

マンダラ(曼荼羅)とは、

仏教の悟りや宇宙、仏を図形で表現されたものです。

また言葉の意味は、

「円や円満から完全なこと、真理を表すもの。」と言われています。

クラスはそのマンダラのように

円を描き、なぞるように、体の様々なパーツをさまざまな方向へ動かし、解放して

普段感じない感覚 → 新たな気づき(ヨガの素晴らしさ)へと導いてくれます。

このクラスでは、身体そのものではなく「意識の向け方」にフォーカスします。

頑張って伸ばしたり、力を加えたりするのではな＜、筋肉や骨の長さ、

動きの方向性をただ観察していくだけで、驚くほどアーサナの質が変わることがあります。

アシュタンガヨガなど、決まったシークエンスを練習している方にとっても、

“意識をどこに置くが”によって新しい発見があるかもしれません。

初心者にもやさしく、経験者には深い探求となる内容です。

【こんな方におすすめ】

• 頑張っているのに変化を感じない方
• 決まった練習に新しい視点がほしい方
• 身体操作ではなく、意識からアーサナを深めてみたい方

KAZUYA先生の「日々のヨガ体験談」を聞きながら、

美味しいカレーを食べよう！

年に１度は必要、「心も、お腹もホッコリ」する時間を。

今回は、haanoでも好評のマーサンのカレー、コラボランチが再来。

ヨガに対する向き合い方、取り組み方が繊細かつ、研ぎ澄まされているKAZUYA先生。

その経験から発する言葉は、独創的な世界観があると感じます。

「どんなことを話してくれるんだろう？」Kazuya先生のお話は毎回とても楽しみなんです。

先生のお話に耳をかたむけながら、

美味しいカレーを味わいながら皆さんと「美味しく、穏やかなじかん」をすごしたいと思います。

スパイスが効いた美味しいカレーを

食べることで体がゆるむことで、ココロもゆるむ。。。

だからこそ、

Kazuya先生からのお話がタイムリーなヒントとして

キャッチ出来るのではナイでしょうか？

※カレーランチのみの参加はできませんので、

ご注意ください🙇

呼吸法と瞑想を通して、身体と意識が自然に落ち着いていくプロセスをたどるクラスです。

瞑想中の身体の違和感や、気が散るときの対処法も交えながら、

実践を深めていきます。

座り方の工夫や、意識が散ったときの戻り方。

「ただ座る」だけでは触れられない瞑想の本質へと誘われます。

和也先生の集中力とその場の静けさが、

深い安定と広がりへ自然と導いてくれるでしょう

【こんな方におすすめ】

• 瞑想中、続かない・集中できない方
• もっと安定した座りを体験してみたい方
• 長く実践しているが、伸び悩みを感じている方

呼吸が身体の内側をどう動かしているか。

その“圧”を丁寧に感じたことはありますか。

このクラスで扱うのは、ポーズの完成形ではなく

呼吸が身体にかける圧の使い方です。

頑張って動かさなくても、自然にほどけていく瞬間。力で伸ばすのではなく、

呼吸に委ねることで、身体は想像以上に変わり始めます。

苦手なポーズにも、力とは違う入り口が見えてくるかもしれません。

【こんな方におすすめ】

• 呼吸による身体の変化がよくわからない方
• カや柔軟性に頼らないアプローチを学びたい方
• 苦手なポーズに別の可能性を感じたい方

Kazuya先生が長年の実践と探求の中で選んだ、

本当に大切なアーサナを深く学ぶクラスです。

たくさんのポーズを行うのではなく、“これを練習すればいい”と感じてきた、

本質的で効果的なアーサナを取り上げます。

アーサナの本当の効能とは何か。どこに意識を向けるのか。

呼吸をどう使うのか。痛みや違和感とどう向き合うのか。

できる・できないではなく、少ないアーサナを深＜練習することで、

身体と意識への理解を育てていきます。

【こんな方におすすめ】

• 感覚がよくわからない方
• もっと本質的に練習したい方
• アーサナを深く学び直したい方

①③④⑤……… 各6,000円

②……… 2,500円

【お得なALL割もあります】

全クラス（５クラス）予約下さった方は、ALL割引で1,000円引き（※25,500円）

➀予約メール送信後、２日過ぎても返信がない場合。

エラーでメールが届いてない場合がございますので、再度予約していただきますようお願いします。

②文字入力モードをご確認ください。

予約メールフォームから予約ができないというお問い合わせをいただきます。

スマートフォンによるメールアドレスを入力時に、「日本語かな」のアルファベットで入力をされますと入力内容によっては不適切なアドレスとみなされ、こちらに予約メールが届かない場合がございます。

エラーで送信できない場合は、お手数ですが「English(US)」にモードを替えてからアドレス入力をしていただくようお願いします。

③スタジオからの予約完了メールを受信できるように設定ください。

スマートフォン・携帯電話ご使用の方でメール受信設定をPCからの受信を拒否みえる方は、

スタジオからの返信メールが届きません。

●au【ezweb.ne.jp】または、

●Gmail使用の方は、

返信メール届かない、または「迷惑メール」フォルダーにスタジオからメール届いているケースがありますので、

[email protected] の指定受信、迷惑メールではないことを設定していただきますようお願いします。

ＷＳ開催前　※6/22（月）までに、メール・電話にてキャンセルのご連絡があれば、

全額返金いたします。

申し込み後できるだけ速やかにお振込お願いいたします。 開催1週間前を過ぎてもご入金が確認できない場合、自動的にキャンセルとなり、キャンセル待ちの方 にお席をお譲り頂きますのでご注意ください。

また、開催前（※6/22(月) 13：00以降）のキャンセルは、返金できませんので、ご了承下さい。