こんにちは。haano yoga studioです。

先日の月曜日、成人の日に祝日ワークショップ第1️⃣弾である、

🟠ハーフプライマリー+ α🟠を開催しました。

参加者は、1年が始まったこの時に、

新しい感覚を手に入れたい人たちが集まってくださいました🙇‍♂️

クラスの流れは、

(+α)以前で気になるポーズがないかを皆んなから聞き出し、

流れの中でそのポイントをレクチャー、

そして、みんなが気になる(+α)の数ポーズを

じっくり確認する流れ🧘✨

毎年恒例で同じ内容ではありますが、

皆さんがこの1年練習して、

Chigusa先生の言葉を改めて聞くことで、

それは新しい新鮮な内容となります✨✨

去年は聞き取れなかった。その一言が、

今年は新しい練習の感覚となりました😊😊

潜在意識や習慣が変化するのは、

日々の行動や意識の蓄積である。

と言うように、

ヨガのポーズも繰り返し繰り返し練習することで

徐々に変化していくものだと、

それが自分自身の感覚でも理解するようになるものだと思います✨😊✨