11(火)・24(月)となり２日間お休みがあります

なので、

2月も『W』でWSやっちゃいますッ！！

①体の意識を研ぎ澄ますのクラス、

②股関節と骨盤の関係を知るクラス。

の2クラス。

今年の秋冬もアナタの「ヨガ好き度」

増してしまう月間としてしまいましょう！！

開催日時：2/11(火) 12：00～14：30

アーサナで大切なことは、できるよりも、

さいごは味わうこと。

それは、心を静かに、穏やかにするためのヨガだからです。

その時々で自分の体を感じる 「アンテナを張り巡らす」 ことでした。

クラスは、ハタヨガ的（スローな）流れ方はじまり、

立ち方のポイント、

皆さんが慣れ親しんだ太陽礼拝、

腕の使い方、

トリコナアーサナなどの基礎的なポーズなど、

基礎的な体の使い方、根本的な感じ方を、

体の内側の見かたを理解し進めます。

①ゆっくり見る

②動きを流さずコントロールする

③感覚のイメージをつかい、体を動かしやすく

以上の３つの観察をフローの中でおこない、

内観に不可欠な「洞察力」をみがいていきます。

アーサナ(動)～休憩(静)で準備ができたら、呼吸法で静けさに磨きをかけ、

その静けさに自らを寄り添わせ、ただ、存在がたたずむ自分の片鱗を知ります。

このクラスはジャンルの垣根をこえて、全てのヨギーにむけたクラス。

アシュタンガと、ゆったりとしたハタヨガを並行して20年つづけた人間がお伝えします。

開催日時：2/24(月) 12：00～14：30

アーサナを深める、探求するクラスが多くあります。

それは、haanoもしかり。です。

「深めたい、知りたい、出来るようになりたい。」

そう思えば、思うほど、忘れてしまうことがあります。

それは、呼吸。

私たちがヨガクラスをはじめて受けたとき、

「ふかい呼吸をしましょう」

とその時のインストラクターは言っていたと思います。

そして、

呼吸はタイセツ。呼吸とともに体が動くと深まりやすい。

と。。自分でも感じていたハズです。

だけど、

体のことばかり、目が向けば向くほど、

キモチは先ばしり、あせっちゃって、

体のこわばりや、苦しさ、なんか引き換えに、

とにかくできようとする。

そのとき、

肌身離さず、一緒にあゆんでいたハズの呼吸は、

あなたの内側のすみっこに忘れ去られています。

このアーサナのとき、

呼吸の通り道はこうであったんだ。。。

内側からアーサナのなかにシックリとしませんか？

体の使い方のクラスや情報は山ほどあるなか、

忘れ去られていたモノ、

内側の根っこから気づいていくクラスです。

今回のイベントは、通常の料金体系と違ったものとなっております。

・回数券（4回・5回・8回・12回）………………………(各)１スタンプ + 1,500円

・回数券をお持ちでない方（※現金支払） …………………………(各) 4,500円

※料金は店頭でのお支払いとなります。

【定員】各クラス15名

➀予約メール送信後、２日過ぎても返信がない場合。

エラーでメールが届いてない場合がございますので、再度予約していただきますようお願いします。

②文字入力モードをご確認ください。

予約メールフォームから予約ができないというお問い合わせをいただきます。

スマートフォンによるメールアドレスを入力時に、「日本語かな」のアルファベットで入力をされますと入力内容によっては不適切なアドレスとみなされ、こちらに予約メールが届かない場合がございます。

エラーで送信できない場合は、お手数ですが「English(US)」にモードを替えてからアドレス入力をしていただくようお願いします。

③スタジオからの予約完了メールを受信できるように設定ください。

スマートフォン・携帯電話ご使用の方でメール受信設定をPCからの受信を拒否みえる方は、

スタジオからの返信メールが届きません。

●au【ezweb.ne.jp】または、

●Gmail使用の方は、

返信メール届かない、または「迷惑メール」フォルダーにスタジオからメール届いているケースがありますので、

haano@hotmail.co.jp の指定受信、迷惑メールではないことを設定していただきますようお願いします。