ヨガ哲学、、、。

大切なのは知ってる。だけど、難しい印象で、

膨大な情報量だから

どこから手をつければ良いか分からない。。。

なかなか手につけれない「ヨガ哲学」を

分かりやすい内容で伝えてくれる谷戸先生のクラス。

ひと言、ひと言が心に「ジンワリ。」と響き、

「自分も明日から実践してみよう。。。！」

と私たちの心を後押ししてくれます。

ヴェーダは日々を豊かに過ごすための教えと実践方法です。

ヨーガで人生の幸福度が増したという方は多いと思います。

しかし、

思考は24時間幸せを感じ続けられるわけではありません。

人は

常に幸せを感じるようになってしまったら

生き残ることができなくなってしまう

そうです。

生き残るために与えられている思考が、不安や心配です。

不安や心配は必要以上に考えてしまうと、

心身ともに苦しくなってしまいますが、

うまく扱えば人生を豊かにしてくれます。

ヨーガの聖典を用いながら心配についての解剖学を学んでみましょう。

心配は４つのものを破壊し、４つの解決策があると言われます。

2024も「今」を生きるために、ヴェーダの叡智を学んでみませんか？

ヨーガの聖典としてよく知られているものが

「ヨーガ・スートラ」「バガヴァッド・ギーター」

だと思います。

これらの聖典は基礎がない状態で読み進めると、

とても難解で、自分なりの解釈で理解してしまうでしょう。

ヴェーダの文化には、

教えの世界観が短くまとめられている聖典がたくさんあり、

学びはじめには、

これらの聖典から学ぶことがオススメです。

その中の聖典の一つが、

「タットヴァボーダ」です。

このクラスでは、

タットヴァボーダとは？ヴェーダとは？

という入口から、

最初の章である「聖典を学ぶ生徒の資質」のお話をします。

ヨーガを深めていくには、どんな資質が必要なのか

が、凝縮されています。

このクラスでは、

私とは何か？を聖典に沿ってお話しします。

3つの体のお話し、

17の体の機能、

5つのコーシャ、

3つの状態など、

自分というものを

聖典の言葉をお借りして、深く観察していきます。

毎回、わきに沸いたこのクラス。

今回も「有終の美」として

心だけでなく、

体も悲しみを燃やし尽くしましょう!!

パワー！！

このクラスでは、日頃のアーサナの実践とは異なる体の使い方にチャレンジをします。

日常生活に生きる体づくりにもなり、アーサナに必要な筋肉を刺激します。

遊び心と笑顔で、あえて少しキツイことにチャレンジしていきます。

努力や根性は今の時代に流行りませんが、

努力や根性があるとできることが増えます！

自分で無理と思って作っている限界を超えていきましょう！

No Limits!!参加者のレベルに応じてクラスを進めますので、

誰でもチャレンジ参加可です。

料金：各クラス　4,500円

定員：各クラス　20名

高校時代、器械体操でインターハイ、国体出場。

2006年、white birch yoga group(ホワイトバーチ ヨガ)設立。

地元の北杜市を中心に山梨県内外、更には国外でも指導。

2006年、日本一の朝プロジェクトに朝ヨガマイスターとして参加。

現在、生まれ育った標高1100ｍ 八ヶ岳南麓の環境を活かし森林療法、自然療法などにも積極的にヨガを取り入れ、メディアでも活動中。

2012年には自身のスタジオ「fika」を山梨県昭和町に設立。

雑誌Yoginiではヨガ哲学のページを幾度と監修。

雑誌Yoga journalでは漫画で読むヨガ哲学を監修。

OSHMANS監修のヨガアプリOSHyogaではモデルインストラクターとして出演。

高齢者向けのヨガクラスから企業でのストレスをリリースするための出張ヨガクラス、教育者向けのヨガやスポーツ選手に向けてのヨガなど県内外問わずクラスを開催。

ヨガの指導者の育成も積極的に開催しています。

ポーズを深めるテクニックや個々にあうアジャストメントや練習方法、ヨガ哲学クラスはオリジナリティーに溢れた人気クラスです。

現在はサンスクリット語、ヴェーダーンタをSwami Cetanananda師より学んでいます。

IYC45時間短期集中コース修了

ケン·ハラクマ ハタヨガ指導者養成コース修了

リシケシ、ヴェーダーンタ（バガヴァッド·ギーター）キャンプ参加 2016,2017

●スタジオホームページ

●Instagram

●YouTubeチャンネル

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