2020年12月27(日)・2021年1月3(日)の2日間にかけて「年末108回の太陽礼拝・新春フルプライマリーレッド」を開催します！！

今年もこの時期がやってきました。

今年は本当に大変な１年でした！この１年に溜まった疲れを

太陽礼拝を繰り返すことでデトックス、

新春フルプライマリーで新しいエネルギーをチャージ。

身も心もリフレッシュさせましょう！！

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10月24日・25日の２日間、「更科有哉 2020 WS」 を開催しました。

３月開催だった本WS。満を持して１０月にリベンジ開催できました！！

「アシュタンガヨガをこよなく愛し、真っ直ぐ取り組んできた」有哉先生。今回もその真っ直ぐさが各クラスににじみ出ていた２日間です。

ここでは多くを語れません。

詳しくはレポートページ（盛りだくさん！）をご覧ください！！

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8月10日は「後屈を知り深めるクラス」 を開催しました。

今回で５回目、５回目といっても前屈の時と同様、毎回発見がありポーズの中でやることが多くある後屈。

普段目が行き届かない「背中」で起こる謎が多い後屈。前屈以上に目が行き届かない中でどのように練習を進めてゆけばよいか？このクラスは基礎的な太陽礼拝などから後屈の仕組みやポイントを確認していく内容でクラスはすすみました。

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7月23・24日、7月連休の祝日イベント を開催しました。

haano、ひさびさのイベントクラス。

今回は、ハーフプライマリー+α、前屈の意識を変えるWS、ケガとの向き合い方の３本立て。

参加者の皆さんも久しぶりに確認し、深く学ぶことができたのではないでしょうか？

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2月24日、体の意識を呼び覚ますフロー を開催しました。

Ban先生の久しぶりの特別クラスでした。

体の意識を呼び覚ます。とは、ただ、「ビシっ！」とした刺激ではなく、

「おーい。」って呼ぶこと、ソレがくるには呼び方や、付き合い方が必要です。。。そんなクラスでした。

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2月22日・23日、谷戸康洋 WS を開催しました。

今回haano初ワークショップだった谷戸先生。体から心、心と体の繋がりを改めて気づかされたワークショップでした。

あ、詳しくはレポートページにて！

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2月11日、バンダの意識を見直す WS を開催しました。

あらゆるアーサナの安定性や快適さを下から、影から支える下腹部の感覚バンダ。今回はその意識をより確かなものにするために基礎から見直したようです。詳しくはレポートページにて！

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11月23日、肩甲骨から肩関節のつかいかた WS を開催しました。

腕を上にあげても、呼吸していても、ついついチカラが入ってしまう肩。

さて、今回はどのように感じ皆さん知ったのでしょうか？

詳しくはレポートページにて！

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11月３日～４日の２日間、MMB 2019 WS を開催しました。

今年もアシュタンガヨガを真摯に学び、取り組んでいる先生たちから教えてもらえた貴重な時間となりました。

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１０月３日～６月の４日間、KEN先生 アシュタンガ 2019 指導者養成・WS を開催しました。今回もケン先生からヨガのことをたくさん学んだ時間となりました。

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９月１６日～２３月の２週にかけ、９月祝日【２】ワークショップ を開催しました。２回に分けてそれぞれのテーマのクラスを行いました。

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９月１４日～１５月の２期間、井上英樹アシュタンガヨガ研究所 を開催しました。３年ぶりとなる英樹先生の単身クラス。

今回も丁寧に練習のしかたから、心の向き合い方まで皆さんにお伝えくださいました。

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8月23日～25月の３期間、Kranti Yoga WS2019 を開催しました。今年で６回目となるKranti 先生のワークショップ、今年も今後の練習におけるヒントがたくさん詰まったワークショップ内容。

写真とレポートでどれだけ伝わるかわかりませんが、是非みてください。

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3月～8月、haanoヨガ指導者養成コース（第二期） を開催しました。５か月という長い期間、自身が感じたヨガをシェアする時間。

今回も受講生の皆さんと貴重な時間を過ごすことができました。

皆さんにとってヨガ知るって行く道へのキッカケとなればと思います！

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８月１２日、インバージョンを知るクラス を開催しました。体がさかさまになったとき、それまで立ってポーズをしていたときは分かっていた体の感覚が見失いやすくなります。

今回はその感覚をだんだんとつないでいく内容となりました。

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７月２０日～２１月の２期間、KAZUYA YOGA WS2019 を開催しました。今年て６回目となるKazuya先生のワークショップ、今年もヨガを練習する上で大切なことを伝ええていただきました。
写真やレポートを是非ご覧ください。

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７月１５日、バンダの意識を見直すWS を開催しました。ミンナが気になる感覚、アシュタンガで言えば、「バンダ」、その他の表現だと「丹田・コア・下腹部」でしょうか？　その気になる感覚を今回は改めて丁寧に見直す内容となりました。

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６月３０日、6周年記念イベント を開催しました。皆様のおかげでこのスタジオも６年続けることができました。

これからもヨガのもたらすギフトを通じ、皆さんの生活に少しでもお役にたてるキッカケになれれば。と思います。

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４月２９日～５月５日の期間、ゴールデンウイーク特別レッスン を開催しました。haano講師３人による、ヨガをた～くさん味わう貴重な機会、参加くださった皆さんに今後の練習のポイントを少しでも受け取ってもらえたら。と思える時間でした。

レポートページには、それぞれのクラスで感じた大切なポイントを綴らせてもらいました。是非、ご覧ください。

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４月１２日～１４日の３日間、更科有哉 2019 WS を開催しました。今年で３回目となる人気ワークショップ。今回もたくさんの方が有哉先生のレッスンを受けに来てくださいました。

今回もアシュタンガの、ヨガを、純粋に楽しむ魅力を先生から学び知ることができたワークショップでした。

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３月２１日に アナタの「軸」感覚見直し！WS を開催しました。

バランスのポーズはもちろんのこと、さまざまなポーズの中で必要とされる「軸の感覚」。体のパーツどうしの連結された感覚を味わうことでしっかりと練習をしている実感を味わうことを確認できたWSでした。

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２月１１日に 肩甲骨を意識して肩の力みを取るために学びたいこと ＷＳ を開催しました。

アーサナ実践中についつい力みやすい肩。その力みを抜きさらに快適にするための鍵は背中にある肩甲骨でした。 力みがあっても困りはしないけれど、なければリラックスが生まれる。今回はその動きを改めて理解するクラスでした。

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年末年始にかけ、2018・19 年末年始イベント を開催しました。

恒例のこのイベント。今回も「年末のデトックス」、「年始のチャージ」に多くの生徒さんがスタジオへ来てくださいました。

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