先日、３／２１（月・春分の日）に祝日特別クラスとして、

Chigusa先生による「ハーフプライマリー+ααα」を行いました。

ハーフプライマリーを題材とした特別クラスは今回で４回目、

以前まではαは１つ、今回はααα（３つ）でしたので、フルプライマリーを体験するクラスとなりました。

クラス冒頭では、

フルプライマリーを実践するにあたって大切なのは、

それ以前のポーズでどれだけ下腹のしめつけや引き込みができるか？

という事もテーマとして確認してからクラススタートです。

ハーフまでの実践者が多かった中、今回のクラスは「少しの挑戦」であり、

その中、真剣に取り組みながらも新しく練習するアーサナは、本当に新鮮で楽しいのだと、

参加された皆さんの表情から伺えました！

このクラスがフルプライマリーを始めやすくするキッカケに

少しでもなればと思います。

参加下さった皆さん、ありがとうございました。