(9月)祝日「W」イベントの2日間

 

今年も9月は月末にシルバーウィークにあわせて、

19(敬老の日)・23(秋分の日)となり2日間お休みがあります

夏もそろそろ終わり、気候とともに体は動かしやすい季節へ。

秋到来です!!

 

今回haanoの秋はじまりWSは、

①体のコントロール力を上げるクラス、

②フルプライマリーの感覚を理解するクラス。

 

の2クラス。

あなたの体から欲するものをお選びください!!

①体のコントロールをるあげるFLOW (Ban)

 開催時間/ 9/19(月) 12:00~14:30

 

ヨガクラスで、「〇〇はここ!」、「○○は平行キープ」とガイドがあったり、

時にはアジャストがあったり、コントロールを必要とする瞬間があります。

 

コントロールする理由は

それぞれのアーサナに個別に効果という理由がありますが、

個人的には、もう一つあります。

 

それは、

以前テレビを見ていた時、

昔アスリートだった芸能人がこんなことを言っていたからです。

 

 

「運動能力は筋力や瞬発力ではなく(※狭い基準ではなく)

自分の体を自分の思った通りの場所に

もっていくことができる能力だと。

 

 

「なるほどな」と思いました。

 

つまりは、コントロール、、、意識です。

このクラスでは、その意識コントロール力(りょく)をフォーカスして取り組みます。

些細なコントロールから、大きなコントロールまでも。です。

 

コントロールすることが

内側に意識が向き、瞑想の準備ができるから。

 

クラスではコントロールするために

①色んな動きと

②指導では、意識をコトバにして

皆さんに投げかけます。

 

是非その時の自分の感覚をいっしゅん、いっしゅん、

1/1000秒まで体から受け取ってみてください!

 

○○のアーサナにはこう。

という限定されたものではなく、

全体の動かし方、見え方が変わるきっかけになると思います。

 

 

 

 

 

①9/23 徹底的にフルプライマリー (Chigusa)

 開催時間/ 9/23(金) 12:00~15:00

 

 

 毎回色んな事に気付かせてくれるChigusa先生の祝日WS、

今回は久々の

 

フルプライマリーを練習を

はじめる人のためのスタートクラスです

 

 

★現在、この状態の方はみえませんか?★

 

・フルプライマリーをやることに対して不安がある、

・ハーフまでは難なくできたのに、フルになってから急に壁に当たっている。

 

ハーフまで(それまで)は何となく順調にやっていたものの、

いざ、フルプライマリーをやってみたところ、

急なハードルの高さに、どうやっていいのかわからないっ!💦

なんとなく心当たりのある方もいるのではないでしょうか?

 

今回のクラスは概要ではありますが、

ブジャピダーサナからはじまるフルプライマリーのアーサナたちの要点を紹介する内容。

 

「このアーサナはこういう感じでやればいいのか」

「あのアーサナの感覚をココに活かせばいいんだ」

 

とこれからフルプライマリーを取り組むうえで安心が、

または再発見する機会になると思います。

この機会にぜひご参加を!

 

 

 

 

 

 

料金

今回のイベントは

通常の料金体系と違ったものとなっております。

 

・回数券(4回・5回・8回・12回)…………………………1スタンプ + 1,000円

・回数券をお持ちでない方(現金支払) …………………………4,000円

 

※料金は店頭でのお支払いとなります。

定員 : 15名

スタジオからお願い

WS中にHP等掲載のため、写真を撮らせていただく事がございます。

ご都合が悪い方は事前にスタッフにお知らせください。

なお、撮らせていただいた写真は記事に使用させていただく事をご理解ください。


各クラス、スタジオドアオープンはワークショップ

開始30分前となります。


ご予約   ※よくご確認の上、入力ください。

➀予約メール送信後、2日過ぎても返信がない場合。

エラーでメールが届いてない場合がございますので、再度予約していただきますようお願いします。

 

 

②文字入力モードをご確認ください。

予約メールフォームから予約ができないというお問い合わせをいただきます。

スマートフォンによるメールアドレスを入力時に、「日本語かな」のアルファベットで入力をされますと入力内容によっては不適切なアドレスとみなされ、こちらに予約メールが届かない場合がございます。

エラーで送信できない場合は、お手数ですが「English(US)」にモードを替えてからアドレス入力をしていただくようお願いします。

 

 

③スタジオからの予約完了メールを受信できるように設定ください。

スマートフォン・携帯電話ご使用の方でメール受信設定をPCからの受信を拒否みえる方は、

スタジオからの返信メールが届きません。

 

●au【ezweb.ne.jp】または、

Gmail使用の方は、

 

返信メール届かない、または「迷惑メール」フォルダーにスタジオからメール届いているケースがありますので、

 

haano@hotmail.co.jp指定受信迷惑メールではないことを設定していただきますようお願いします。

メモ: * は入力必須項目です