今年の夏、山の日はhaano恒例の祝日ワークショップ、

今回はChigusa先生による『☆徹底的☆ に肩甲骨』を開催します。

● 8/11(木)12：00～14：30 ●

肩甲骨。と言えば、【肩】です。

体の屋台骨を形成する骨の数は206、

そして、その骨と骨をつなぎ合わせるとその連結部分は関節という名前になります。

体の関節の数は大小合わせて68あり、

その関節の動く（可動性）によってアーサナは作られます。

その中でも、股関節と骨盤と同じくらい、

アーサナに影響力ある肩甲骨（肩甲胸郭関節）です。

この関節は、

●アーサナでの腕を上に挙げる動き●

●腕で支えるアーサナ（アームバランス）●

●前屈や後屈の時●

●吸う息に至るまで、、、●

じつに様々な動き・アーサナに使われます。

ですが、

腕や手の根本であるため、

使いやすく、同時に使い過ぎて力が入りやすい場所でもあります。

その結果、なんか気持ちよくなかったり、呼吸がタイヘンになりがち。。。です。

「分かっちゃいるケド、抜けないんです。」という声もよく聞きます。

今回、

肩甲骨の動きを理解し易い動きからはじめ、

それを色んなアーサナへと落とし込む

いつもの流れです。

更に知りたい方はモチロンのこと、改めて見直したい方、ウェルカムです。

なにせ、毎呼吸ごとに関わるので、

アーサナだけでなく、呼吸も変わるかもしれません。

この機会に是非、ご参加を！

今回のイベント「肩甲骨から肩関節のつかいかたWS」は通常の料金体系と違ったものとなっております。

・回数券（4回・5回・8回・12回）…………………………１スタンプ + 1,000円

・回数券をお持ちでない方（現金支払） …………………………4,000円

※料金は店頭でのお支払いとなります。

定員 ： ２０名