10/9(祝)安全におこなうフルプライマリー(season4)

焦らず、自分を感じながら練習をすすめる、、、それが近道。

10/9は体育の日。

haanoでは恒例の祝日イベントとして、

「安全におこなうフルプライマリーseason④」をおこないました。

 

それまで、フルプライマリーの最初の3ポーズに焦点を当ててレッスンする「+α(プラスアルファ)」は開催しましたが、フルプライマリーのアサナを全部確認するクラスは今年初。

 

今日は、スタンディングポーズはほぼレッドクラス的に流れていき、関わりが深いシッティングポーズ(座位)から説明がはじまりました。

 

難しさを伴うポーズに取り組むために

前のポーズをいかに取り組むか?

 

その部分にChigusa先生のレクチャーは力が注がれていて、そのキモチがこもった説明に引き込まれる様に、参加されている皆さんの眼差しも実に真剣でした。

 

参加された皆さんは

フルプライマリーを取り組む「入り口」である今日のクラスを通じて、

体では使い方を、

心では取り組む姿勢のそれぞれのポイント

(コレは、サブタイトルでもあり、

↑の太大字でもありますね!)

 

を1つでも持帰る事ができたでしょうか?

 

「焦らず、急がず、いまの練習をシッカリと自分を感じる事が、練習を進める上で実は近道です。

 

という先生の最後のまとめが心に響きました。

 

今回のクラスをキッカケとしてこれからの練習、クラスを怖がらず、前向きに臨んでいただき。
アシュタンガの魅力を体で感じていただけたらな!
と思います。

 


ワークショップのようす