講師紹介

Chigusa （竹中千草）

担当クラス

【アシュタンガ】

後半マイソールクラス

はじめてのアシュタンガ

やさしいアシュタンガ

アシュタンガBasic①

アシュタンガBasic②

【その他】

やさしいハタヨガ

スローヴィンヤサ

スポーツジムのヨガのレッスンを受けていたときに、ヨガスタジオでBan先生のクラスを受講してヨガの深さを知り、そのままアシュタンガの魅力に引き込まれていました。

ヨガをすることを特別なことだと思わず、歯をみがくとか、顔を洗うような日常の習慣のようにヨガをしてほしいです。

頑張りすぎず、自分の体の状態を感じながら練習できると、きっとヨガが楽しくなるのではと思っています。

毎日のプラクティス。

余計なことはなにも考えず、日々淡々と練習続けること。

その事で得られた気づきは、私にとってかけがえのない大切なものです。