haano yoga studio認定 指導者養成コース

ただ知るだけに留まらず、

これからヨガを通じて深く学ぶためのコース

 

ヨガの練習を楽しくするために、より長く実践させるものにするために、

ポーズの内容、様々な意味などがより深く理解でき学びを進めてい事が大切です。

 

ですが、「ヨガ」というカテゴリーの魅力、深さを、体や感覚をもって理解しはじめるまでに

壁に当たり難しさを感じスランプになったり、

力み過ぎて無理をしてしまいケガする事で、

歩みを止めやむなくリタイヤすると言う、勿体ない事を今までに何度も目の当たりにしました。

 

 

苦しいだけのヨガにならぬよう、今回は自身の経験に基づいて、

ヨガの魅力を一歩一歩理解しながらこれからも長く関わる事で、

「皆さん自身のライフスタイルがより豊かになる助けとなるためにヨガがある」の礎を

皆さんと築いて行きたいと思います。

 

 

今回はアシュタンガヨガをベースに、

➀「練習する人」という立場からヨガの良いところを肌で感じ理解を進め、

②またそれを 「指導する人」へと立場を発展させ理解を深めていきます。

 

 

コースレクチャーの主体となるアシュタンガヨガは「ポーズの激しさ」に目が行ったり、

「難しいヨガのスタイル」と印象を持たれがちではありますが、

 

 

伝統的なヨガテクニックである呼吸法・目線は、自然と内側を観るキッカケとなり、

ポーズ取り方自体でも自分の体を観察することを通じて内面を見つめる感性がはぐくまれていきます。

練習の中に様々なヨガの実践方法が含まれ、ヨガにおける大切なエッセンス(源泉)を

感じることができるようにされた優れたシステムです。 

 

 

日々の練習でマットの上では、自分の心の現れである体の調子としてすべて映し出されるため、

練習を通じて自分の内側に目を向け、自分自身と向き合う事で体と心の変化を確認できます。

 

 

体験していけば行くほど、自分の体を通じ得るヨガの素晴らしさを

一緒に歩み、理解していきませんか?

 

本コースの強み

1. 普段伝えれない部分を学ぶ

ヨガの通常クラスは75分、多くて90分です。

この「限られた時間」でのレッスンでは「何を優先して伝えていくか」となります。

毎回感じるのは「あ~。。ここ言いたいけど、また来週。」とう歯がゆい気持ち。

今回の講座では毎回4時間でポーズの解説・練習のポイント・指導方法をお伝えします。

参加者みんなで考え、お互い知識をシェアをしたり、個々にアドバイスをする時間を設け、アサナ(ポーズ)・ヨガに全体に対する理解を深めます。

2. 小人数で、しっかり伝え行き届いた時間をすごず

講師の都合になってしまうのですが

参加人数が多ければ多いほど、伝わる情報は「広く、浅く」なってしまいます。

それでは、「指導者養成コース」の意味がなくなってしまいます。

 

受講してくださる皆さんが、「初回から最後までより深く理解」していただくために、

今回は参加者を「限定10名」にさせていただきます。

(※最低催行人数、3名。)

 

3. 練習を実践し、続けることの大切さを実感する

いくら講義の4時間で多くを感じ、学んだところで

自分の感覚に落とし込める事はできません。

「ヨガは実践の科学」と格言があるように、

本コース期間中、通常レッスンの参加での復習、

個々へのアドバイスもします。

 

詳細事項

養成コースの内容

・yogaについて歴史・オリエンテーション

・呼吸・バンダ・ドリスティ / 太陽礼拝(スーリャナマスカーラ)

・アーサナ実践 

・マントラ

・プラナヤマ

・アーサナでケガをしない為の体の使い方

・哲学

・アジャストメント(ポーズにおける補助法)

 

合計45時間

 

※上記の講義時間はコース進行状況により、多少増減いたします。

  

コース日程

日曜日、13:00~17:00(各日4時間)

 

3月……18、25

4月……1、8、17、24

5月……13、20

6月…3、10、17

料金 150,000 (税込) ※修了書付き

定員 10名 (※最低催行人数 3名)

参加資格

アシュタンガの練習・通常クラス参加など1年以上、

または、練習の進行がスタンディングポーズ全般であること。

用意するもの

・アシュタンガヨガの参考書

  アシュタンガヨーガ (著)ジョン・スコット 【産調出版】

  インテグラル・ヨーガ (パタンジャリのヨーガ・スートラ) スワミ・サッチダーナンダ (著)

 

 

●注1※

上記の参考書籍はお持ちの方は購入されなくて大丈夫です。

●注2※

ジョンスコット(著)アシュタンガヨーガ、スワミ・サッチダーナンダ (著)インテグラルヨーガをお持ちでない方はコース開始日までに購入ください。  質問等はスタジオにお問い合わせ下さい。

 

 

・メモが必要な方は筆記用具

・マットをお持ちの方はマット(※レンタルマットもございます)

コースに参加される方へお願い

コース中ホームページ等掲載のため、写真を撮らせていただく事がございます。

ご都合が悪い方は事前にスタッフにお知らせください。

なお、撮らせていただいた写真は記事に使用させていただく事をご理解ください。


ご予約

ご予約フォームの希望クラス名に「haano yoga studio TTC 予約」と入れて送信してください。

返信メールに振込口座を添付し返信させていただきますので、代金を1週間以内に下記の口座に振り込みまたはスタジオ持込みお願いします。

なお、入金確認が出来た時点で予約完了となりますのでよろしくお願いします。

 

 

 

 

ご注意ください!

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キャンセルポリシー

WS開催10日前(3/8 木)までに、メール・電話にてキャンセルのご連絡があれば、全額返金いたします。申し込み後できるだけ速やかにお振込お願いいたします。 開催1週間前を過ぎてもご入金が確認できない場合、自動的にキャンセルとなり、キャンセル待ちの方 にお席をお譲り頂きますのでご注意ください。 また、開催日1週間前以降のキャンセルは、返金できませんので、ご了承下さい。