9/24(祝)アナタの前屈の意識を変えるWS

①マイソール

時間/

通常マイソール   7:30~10:00(※8:00~指導)

 

マイソールクラスはアシュタンガの伝統的な練習方法です。

伝統的な練習方法、そして通常クラスとは違うあの独特な雰囲気、、、

で参加を先延ばしにしていた方、祝日はチャンスです!!

 

 

 

祝日マイソールクラスにデビューしてみたい方の為に、

いつものマイソールクラスの流れの中で、今回はChigusa先生にも指導サポートに入ってもらうので不安なく参加できます。

 

 

・レッドクラス・通常のアシュタンガクラスは参加してるけど、

マイソールはハードルが高い。

 

・平日は参加できないけど、祝日なら、、、。

 

 

と言う方、この機会にぜひ参加ください。

② アナタの前屈の意識を変えるWS

時間/12:00~14:30

 

~その感覚が、他のアーサナのレベルアップへつながる~

 

9/24(月)は祝日WS第2週目、

この回はChigusa先生に前回2月におこなってもらった前屈を深めるWS、パート2をしてもらいます。

 

前屈はアーサナプラクティスの中で

最も、「最初に」、「多く」取り組むものです。

 

なぜ、アシュタンガヨガは最初に前屈のアーサナからおこなっていくのか。ということから前屈の意識の

仕方を変えていき、体の使い方を通じて内側の感覚の感じ方を学んでいきます。

前屈のやり方を変える事で、そこから先のねじり、後屈、アームバランスと様々なアーサナの感覚が変わ

り深まっていくのを体感し、自分に落とし込んでいきましょう。

 

 

このワークショップで、アーサナの基礎と言える前屈を見直すことで、

いままで目が行き届かなかった感覚を再確認して

これからの練習のトータルレベルアップのキッカケにしませんか?

 

きっと前屈のクラスならアームバランスや後屈のWSのようにアドヴァンスさ、ハードルの高いという

印象はなく、安心してじっくりと自分の体や感覚に向き合いながら進めていけると思います。

前屈が苦手意識がある方改めて見直しをしたい方、是非ご参加ください。

こんな方にオススメ!!

現在、

 

・前屈を再確認をしたい方

・前屈に苦手意識がある方

 

この機会にぜひご参加ください!


講師紹介

Chigusa先生

ヨガをすることを特別なことだと思わず、歯をみがくとか、顔を洗うような日常の習慣のようにヨガをしてほしいです。

頑張りすぎず、自分の体の状態を感じながら練習できると、きっとヨガが楽しくなるのではと思っています。

 

初心者の方でも分かりやすい指導で定評のある先生です。


③ハタヨガプラナヤマ

時間/ 15:30~17:00

 

休日ヨガクラスのラストは、Ban先生のハタヨガクラスです。

昼下がり、夕日が下がる静かなロケーションで体を意識して心地良い方向うごかし、

最後は解れた体でシャバアーサナ。。。

 

いつも、午前中にhaanoのレッスンを受けた頂いている方は、普段と違う静けさが新鮮かも知れません。

料金 / 定員

今回のイベントは、通常の料金体系と違ったものとなっております。

 

【②アナタの前屈の意識を変えるWS】※定員:20名

・回数券(4回・5回・8回・12回)…………………………1スタンプ + 1,000円

・回数券をお持ちでない方(現金支払) …………………………4,000円

  

※①通常マイソール、③ハタヨガ は通常料金で参加が可能です。

スタジオからお願い

WS中にHP等掲載のため、写真を撮らせていただく事がございます。

ご都合が悪い方は事前にスタッフにお知らせください。

なお、撮らせていただいた写真は記事に使用させていただく事をご理解ください。


ご予約

ご予約フォームの希望クラス名に「9/24 祝日特別クラス」と入れて送信してください。

※料金は当日店頭でのお支払いとなります。

ご確認ください

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