9月祝日WS

今月もヨガを楽しむポイントをhaanoがお伝えします!!

9月も1/3が終わろうとしていますが、今月は祝日が2週あり、ゆっくと何かを楽しむ余裕があります。

いまこのページを見ている方はきっとヨガ好きの皆さん。

今回はBanとChigusaの2週にわたる祝日ワークショップを開催します!

この機会にヨガを楽しむとか、何かを1つ掴むキッカケにしましょう!!

 

9/16(月) アシュタンガヨガ スタンディング+α 【Ban】

一歩進むまえに押さえておきたい、

ポイントをお伝えします。

 

このクラスは名前のとおり、スタンディングと+α(シッティング少し)をやります。

これをやると○○ができる。と特筆するチャーミングポイントは特にありません。

 

ですが、太陽礼拝・立ちポーズ・座りポーズに至るまでの一連の流れ、ポーズ、において経験的に「これをしといた方がいいよ!」っていう部分を皆さんの状態を見ながらお伝えしたいと思います。

 

アシュタンガヨガは「ステップバイステップ」

次のポーズができるためには、前のポーズが土台となり、条件が満たされた時、次のポーズがの準備ができたことになります。

 

今日まで練習してきた中で、

1つ1つのポーズを丁寧におこなうことがイチバンの近道であったり、

大切なんだな~。。。と思えるので、

 

今回は流れの中で、少し止めて(集合なんかさせてみて)皆さんにその経験の言葉を投げかけます。

そのように、その意識で動いたとき、自分の体は、感覚はどうなるのか?

確かめてみてください。

 

 

 

 

・早朝マイソールクラス【Ban】    7:30~10:00

・やさしいヴィンヤサ   【Chigusa】 16:00~17:30

 

※通常レッスン予約フォームより予約お願いします。

 

9/23(月) あなたの苦手なポーズ克服!!WS 【Chigusa】

 

アナタの苦手なポーズを楽しいものにするポイントとは!?

 

今年も祝日があるたびに、開催されたChigusa先生による「祝日ワークショップ」。

テーマはタイトルどおり、「苦手なポーズを克服する!」です。

ヨガのポーズは瞑想の土台となる集中のためのもの、エネルギーをを循環させる身体開発的なもの。  そして、その両方のおいて出てくる「自分の弱い部分」。

 その部分は人それぞれ、個性としてでてきます。

堅苦しく書いてしまいましたが、「もっとこうしたい」、「楽になりたい」、「も~どうにかしたいッ!」

でもよいので、あなたのヨガライフが更に楽しくなるキッカケをシェアできればと思います。

 

きっと少しの発見が心をワクワクをさせてくれハズ、、、、ッ!

レッスンは楽しみながら進めていくスタイルです。

  

 

 

 

・早朝マイソールクラス【Ban】    7:30~10:00

・ハタヨガプラナヤマ   【Ban】    16:00~17:30

 

※通常レッスン予約フォームより予約お願いします。

 

日程・場所

内容・時間

①9月16日(月)12:00~14:30

アシュタンガヨガ スタンディング+α 【Ban】

       

①9月23日(月)12:00~14:30

あなたの苦手なポーズ克服!WS 【Chigusa】

定 員 各日 20名

料金

今回のイベントは、通常の料金体系と違ったものとなっております。

 

※定員:各 20名

・回数券(4回・5回・8回・12回)…………………………1スタンプ + 1,000円

・回数券をお持ちでない方(現金支払) …………………………4,000円

  

 

スタジオからのお願い

WS中にHP等掲載のため、写真を撮らせていただく事がございます。

ご都合が悪い方は事前にスタッフにお知らせください。

なお、撮らせていただいた写真は記事に使用させていただく事をご理解ください。


各クラス、スタジオドアオープンはワークショップ

開始30分前となります。


ご予約   ※よくご確認の上、入力ください。

メモ: * は入力必須項目です