更科有哉 2020 WS

インド修行から帰りたてのYuya先生の

エネルギーを体で感じ楽しもう!

つい先日まで、インドマイソールにあるアシュタンガヨガの総本山での

修練から帰国したばかりのYuya先生。

インドでの練習から肌で感じた感覚や雰囲気を新鮮なままクラスで

キャッチするチャンスだと思います!!

また、

Yuya先生のクラスは正にアシュタンガヨガを楽しく真剣に学ぶこと!

先生に会いたい方、アシュタンガヨガをはじめたい方におススメなWSです!!

 

3月21日(土)

➀マイソールクラス 【参加規程:スタンディングポーズまでを練習されている方から参加】

②ヴィンヤサシステムの探求 ~集中と洗練を求めて~

3月22日(日)

③マイソールクラス 【参加規程:スタンディングポーズまでを練習されている方から参加】

Ashtanga Yoga Basic 1

スタジオからのお願い


各クラス、スタジオドアオープンはワークショップ

開始30分前となります。


WS中にHP等掲載のため、写真を撮らせていただく事がございます。

ご都合が悪い方は事前にスタッフにお知らせください。

なお、撮らせていただいた写真は記事に使用させていただく事をご理解ください。


➀ ③ マイソールクラス

アシュタンガヨガの伝統的な練習方法である、マイソールクラス。

 

アシュタンガヨガは、一定のポーズの順番、初心者であればプライマリーシリーズというアサナ(ポーズ)の流れが決まっているので、このクラスでは、それらを自分のペースで練習できます。講師はそれを見ながら一人一人に、必要と思われる時に随時、調整(アジャスト)を加え、指導していきます。

 

アシュタンガの原型かつ伝統的な練習方法であるマイソールクラス、ぜひ体験してみてください。

 

 

日時

3月21日(土)・22(日) 9:00〜11:30

定員 20名
参加規程

スタンディングポーズを練習されている方からご参加いただけます。

 

【予約の時のお願い】

※予約メールのメッセージ欄に現在どこまで練習されているかアーサナ名をメッセージ欄に記入いただきますようお願いします。

料金 4,500円

② ヴィンヤサシステムの探求 ~集中と洗練を求めて~

アシュタンガヨガの本質であるヴィンヤサシステムは、

 

正しく行う事で私たちプラクティショナーに、

「浄化と集中そして解放」という恩恵を与えてくれます。

 

シャラート師になって、vinyasaが変更された箇所もあるようです。

今のインド・マイソールで、師がどのようにカウントされていて

正しいvinyasaをどのように指導されているか、確認してみましょう。

 

インターミディエートなどを練習している方にとっても、プライマリーシリーズを、

正しいvinyasaにのっとり練習することは、より優雅で洗練されたプラクティスを行なうために

不可欠な要素となります。

 

インド・マイソールから帰国直後の更科有哉から、

正しいカウントとvinyasaをぜひこの機会に参加してみませんか?

 

 

日時

3月21日(土) 13:30〜15:00

定員

20名

参加規程

オールレベル、どの方もご参加いただけます。

料金

4,500円

④ Ashtanga Yoga Basic 1 ( 初めての方にも向けています! )

毎回人気クラスとなる、Basicクラス。

基礎基本的な内容ではありますが、アシュタンガヨガを実践する上で

必要不可欠なものたちばかりです。

 

アシュタンガヨガをやってみたい、興味がある!

そして、もう一度見直したい!!

という方までおススメのクラスです。

 

アシュタンガヨガとはどんなヨガなのか?

アシュタンガヨガの練習とはどのように、どれくらい行うべきなのか?

 

・ポーズの練習をする上での呼吸・フリーブリージングを理解し実践。

 

・ドリシュティ( 視点を定め集中する )の説明と実践。

 

・ヴィンヤサ( 呼吸と動きの同調 )の実践。

 

・これらを意識しながら太陽礼拝A&Bで実践。

 

スタンディングポーズの正しいヴィンヤサを、更科の誘導で動いてみよう。

ポーズの完成度にとらわれずに、

呼吸や視点、バンダに集中して、今ある自分を観察します。

太陽礼拝からパールシュヴォッタナーサナまでを練習してみよう。

これから「アシュタンガヨガ」を始めてみよう!という初心者向けクラスです。

 

 

日時

3月22日(土) 13:30〜15:10

定員

20名

参加規程

オールレベル、どの方もご参加いただけます。

料金

4,500円

講師プロフィール

更科有哉 (さらしなゆうや)

1977年に生まれ、北海道 札幌市で育つ。 インド・マイソール KPJ AYI (http://kpjayi.org/) にてSharath Rangaswamyに師事。

 

その高い技術と集中力から生み出されるAsana(ポーズ)は、正に肉体のArtと呼ぶに相応しい。

 

2009,2010,1012年 三度に渡る、車での日本全国縦断 Yogaの旅《 INTO THE MIND TOUR supported by patagonia 》 を敢行、大成功を収める。 2010年 Sharath 氏より正式指導者資格(Authorization)を与えられ、2011年 Authorization Level 2を与えられる。

 

2012年からは AYS : Ashtaaga Yoga Sapporo を主宰し、Mysore programを故郷 札幌に移住し、開始する。 Ashtanga Yogaで得た、インスピレーションやエネルギーをART活動に注ぎ、 『 YUYA SARASHINA YOGA EXHIBITION 』を東京 丸の内で開催。 写真や映像、芸術、内側と外側を旅することに重きを置く。

 


ご予約

①ご希望のクラスを選択して送信してください。

②参加者のフルネームを記入してください。

※送信前にメールアドレスをご確認ください。

 アドレス入力が間違っておりますと返信メールが送れなくなります。送信してください。

 

返信メールに振込口座を添付し返信させていただきますので、1週間以内に振込ください。
振込確認がとれた時点で予約完了となります。
また店頭(スタジオ)でも申し込み、お支払いできます。

予約送信前にご確認ください

キャンセルポリシー

WS開催前 ※3/12(木)までにメール・電話にてキャンセルのご連絡があれば、

全額返金いたします。

申し込み後できるだけ速やかにお振込お願いいたします。 開催1週間前を過ぎてもご入金が確認できない場合、自動的にキャンセルとなり、キャンセル待ちの方 にお席をお譲り頂きますのでご注意ください。

また、開催前(※3/12 木)以降のキャンセルは、返金できませんので、ご了承下さい。

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