8/11(月・祝)祝日Chigusaハーフプライマリー+α

「小さな変化」 の繰り返しが練習の楽しく変化させ、色んな気づきがもたらされる。

①マイソール

時間/

通常マイソール   7:30~10:00(※8:00~指導)

 

マイソールクラスはアシュタンガの伝統的な練習方法です。

伝統的な練習方法、そして通常クラスとは違うあの独特な雰囲気、、、

で参加を先延ばしにしていた方、祝日はチャンスです!!

 

 

 

祝日マイソールクラスにデビューしてみたい方の為に、

いつものマイソールクラスの流れの中で、今回はChigusa先生にも指導サポートに入ってもらうので不安なく参加できます。

 

 

・レッドクラス・通常のアシュタンガクラスは参加してるけど、

マイソールはハードルが高い。

 

・平日は参加できないけど、祝日なら、、、。

 

 

と言う方、この機会にぜひ参加ください。

②ハーフプライマリー+α

時間/12:00~14:30

 

Chigusa先生による、

「じっくり知ろう!ハーフプライマリー」第5弾

開催のお知らせです!

 

毎回、大好評だったChigusa先生のプチワークショップの続編、

今回はハーフプライマリーとフルプライマリー(いくつかのアーサナ)を+αしたクラスです。

 

 ハーフプライマリーに含まれる、

・前屈のにおける体の使い方、

・ポーズ間のジャンプバック、ジャンプスルー

 

をジックリ学び、その後につながるフルプライマリーのアーサナに向けて下準備をします。

フルプライマリーに入っていくための入門クラスとして最適です。

 

 

現在、

・スタンディング(立位)練習中の方、

・ハーフを現在練習スタートされた方、

・ハーフからフルに練習が差し掛かっている方、

・フルプライマリー全部練習されている方、

 

この機会にぜひご参加ください!


こんな方にオススメ!!

このクラスは、アシュタンガのスタンディング(立位)、ハーフプライマリー、フルプライマリーを練習されている方にオススメです!

ハーフプライマリー・シリーズ(ナヴァアーサナまで)は全てのアーサナの基盤となっています。

このシリーズの体の使い方を理解する事で、今後のアーサナ、シリーズを進めていく時に難しさを感じる部分がよりスムーズににるでしょう。

 

【参加資格】

※このクラスはアシュタンガのスタンディングポーズを練習された事がある方から

参加可能となっております。(※詳しくはスタッフにお尋ねください)

③ハタヨガプラナヤマ

時間/ 15:00~16:30

 

休日ヨガクラスのラストは、Ban先生のハタヨガクラスです。

昼下がり、夕日が下がる静かなロケーションで体を意識して心地良い方向うごかし、

最後は解れた体でシャバアーサナ。。。

 

いつも、午前中にhaanoのレッスンを受けた頂いている方は、普段と違う静けさが新鮮かも知れません。

料金 / 定員

今回のイベントは、通常の料金体系と違ったものとなっております。

 

【②ハーフプライマリー+α】※定員:20名

・回数券(4回・5回・8回・12回)…………………………1スタンプ + 1,000円

・回数券をお持ちでない方(現金支払) …………………………4,000円

  

※①初心者のマイソール、③ハタヨガ は通常料金で参加が可能です。

スタジオからお願い

WS中にHP等掲載のため、写真を撮らせていただく事がございます。

ご都合が悪い方は事前にスタッフにお知らせください。

なお、撮らせていただいた写真は記事に使用させていただく事をご理解ください。


ご予約

ご予約フォームの希望クラス名に「8/11 祝日特別クラス」と入れて送信してください。

※料金は当日店頭でのお支払いとなります。

ご確認ください

メモ: * は入力必須項目です

講師紹介

Chigusa先生

ヨガをすることを特別なことだと思わず、歯をみがくとか、顔を洗うような日常の習慣のようにヨガをしてほしいです。

頑張りすぎず、自分の体の状態を感じながら練習できると、きっとヨガが楽しくなるのではと思っています。

 

初心者の方でも分かりやすい指導で定評のある先生です。