7/24(祝)アナタの前屈の意識を変えるWS

➀ アナタの前屈の意識を変えるWS   【キャンセル待ち受付中】

時間/12:00~14:30

 

~その感覚が、他のアーサナのレベルアップへつながる~

 

7/24(金)は祝日WS第2日目、

この回はChigusa先生におこなってもらった人気のクラス、前屈を深めるWS、パート3をしてもらいます。

 

前屈はアーサナプラクティスの中で

最も、「最初に」、「多く」取り組むものです。

 

なぜ、アシュタンガヨガは最初に前屈のアーサナからおこなっていくのか。ということから前屈の意識の

仕方を変えていき、体の使い方を通じて内側の感覚の感じ方を学んでいきます。

前屈のやり方を変える事で、そこから先のねじり、後屈、アームバランスと様々なアーサナの感覚が変わ

り深まっていくのを体感し、自分に落とし込んでいきましょう。

 

 

このワークショップで、アーサナの基礎と言える前屈を見直すことで、

いままで目が行き届かなかった感覚を再確認して

これからの練習のトータルレベルアップのキッカケにしませんか?

 

きっと前屈のクラスならアームバランスや後屈のWSのようにアドヴァンスさ、ハードルの高いという

印象はなく、安心してじっくりと自分の体や感覚に向き合いながら進めていけると思います。

前屈が苦手意識がある方改めて見直しをしたい方、是非ご参加ください。

こんな方にオススメ!!

現在、

 

・前屈を再確認をしたい方

・前屈に苦手意識がある方

 

この機会にぜひご参加ください!


② ヨガの練習を深めるためのケガとの向き合い方(お話クラス)

時間/15:00~16:30

 

~ケガにおいて自身の経験を伝える90分~

 

祝日ワークショップの最後を飾るのは、インストラクターされている方も、ヨガを練習されている方にも

メッセージ性がある「ケガとの向き合い方」のクラスです。

もちろんヨガにおいてケガはしないほうが良いです。

 

しかし時として、

体のコンディション的に、

体に対する不注意が原因で、

または自分のベストを尽くしたとき、

またそのラインを超えた時、

ケガという結果が残ります。

 

ケガが癒えるまでのその期間、ヨガの練習は不快なものであったり、ヨガをやること自体が不安なキモチになったりと実に苦しい時を経験します。

 

でも、その期間というのは実は、

ケガと向き合い、上手く付き合うことで、ちゃんとした体の使い方、ヨガにおける心の姿勢など、

実に多くのことを自分の内から教えてもらえる期間であったりもします。

 

今回この90分のクラスでは、ヨガ練習生として、ヨガの先生として、Chigusa先生自身の経験をもとに

ケガをしないために、ケガをした時に、どのように自分と向き合っていくのか?

また、インストラクターがアジャストをするとき生徒にケガをさせないために注意すること。をお話してもらいます。

 

練習をしている方、今ケガによって練習が不安な方、レッスンをしているインストラクターの方まで

実りあるクラスになればと思います。

講師紹介

Chigusa先生

ヨガをすることを特別なことだと思わず、歯をみがくとか、顔を洗うような日常の習慣のようにヨガをしてほしいです。

頑張りすぎず、自分の体の状態を感じながら練習できると、きっとヨガが楽しくなるのではと思っています。

 

初心者の方でも分かりやすい指導で定評のある先生です。


料金 / 定員

今回のイベントは、通常の料金体系と違ったものとなっております。

 

【➀アナタの前屈の意識を変えるWS】

・回数券(4回・5回・8回・12回)…………………………1スタンプ + 1,000円

・回数券をお持ちでない方(現金支払) …………………………4,000円

 

 

【②ヨガの練習に深めるためのケガとの向き合い方(お話のクラス)

 ・参加費…………………………1,000円

 

 

【定員】各クラス12名

  

※通常マイソール は通常料金で参加が可能です。

スタジオからお願い

WS中にHP等掲載のため、写真を撮らせていただく事がございます。

ご都合が悪い方は事前にスタッフにお知らせください。

なお、撮らせていただいた写真は記事に使用させていただく事をご理解ください。


ご予約

ご確認ください

➀予約メール送信後、2日過ぎても返信がない場合。

エラーでメールが届いてない場合がございますので、再度予約していただきますようお願いします。

 

 

②文字入力モードをご確認ください。

予約メールフォームから予約ができないというお問い合わせをいただきます。

スマートフォンによるメールアドレスを入力時に、「日本語かな」のアルファベットで入力をされますと入力内容によっては不適切なアドレスとみなされ、こちらに予約メールが届かない場合がございます。

エラーで送信できない場合は、お手数ですが「English(US)」にモードを替えてからアドレス入力をしていただくようお願いします。

 

 

③スタジオからの予約完了メールを受信できるように設定ください。

スマートフォン・携帯電話ご使用の方でメール受信設定をPCからの受信を拒否みえる方は、

スタジオからの返信メールが届きません。

 

●au【ezweb.ne.jp】または、

Gmail使用の方は、

 

返信メール届かない、または「迷惑メール」フォルダーにスタジオからメール届いているケースがありますので、

 

haano@hotmail.co.jp指定受信迷惑メールではないことを設定していただきますようお願いします。

メモ: * は入力必須項目です