7/17(月・祝)Chigusa 後屈を知り、深めるクラス

基本に隠されている「ポイント」を改めて知り、活かすクラス。


 

7月17日(月・海の日)、haano では恒例のプチワークショップを開催します。

 

・マイソール

・後屈を基本から見直し、今後のWSに繋がるクラス

・呼吸法を実践するハタヨガ

 

とお楽しみ盛りだくさんの1日となっております。

寒さで心も体も縮こまる冬の休日、ヨガをジックリ楽しみませんか?

 

① マイソールクラス

時間/

通常マイソール   7:30~10:00(※8:00~指導)

 

マイソールクラスはアシュタンガの伝統的な練習方法です。

伝統的な練習方法、そして通常クラスとは違うあの独特な雰囲気、、、

で参加を先延ばしにしていた方、祝日はチャンスです!!

 

 

 

祝日マイソールクラスにデビューしてみたい方の為に、

いつものマイソールクラスの流れの中で、今回はChigusa先生にも指導サポートに入ってもらうので不安なく参加できます。

 

 

・レッドクラス・通常のアシュタンガクラスは参加してるけど、

マイソールはハードルが高い。

 

・平日は参加できないけど、祝日なら、、、。

 

 

と言う方、この機会にぜひ参加ください。

② 後屈を知り、深めるクラス (Chigusa)

 時間/ 12:00~14:00

 

太陽礼拝に隠れている基本的でやさしい動きから、

後屈の動きのポイントを見直すクラス。

 

前回が昨年の9月の祝日、

今回、海の日にChigusa先生presentsのあの後屈特別クラスが帰ってきたッ!!

基本から後屈を見直すクラスの第3弾です。

まだブリッヂ等の後屈が苦手意識のある方、おススメクラスです。

 

前回同様、「背骨が良く動く人、柔らかい人が後屈向き」と言う概念を少しずつ取り払い、

後屈をする事で痛めやすい腰を守りながら「本来使うパーツ」をより意識でき、

今後の練習に活かすクラスです。

こんな方にオススメです。

現在、

・後屈に限界を感じている方、

・後屈をすると腰が痛みが、不安がある方、

・プライマリー・セカンドを練習されている方、

 

この機会にぜひご参加ください!


③ ハタヨガプラナヤマ (Ban)

時間/ 15:00~16:30

 

休日ヨガクラスのラストは、Ban先生のハタヨガクラスです。

昼下がり、夕日が下がる静かなロケーションで体を意識して心地良い方向うごかし、

最後は解れた体でシャバアーサナ。。。

 

いつも、午前中にhaanoのレッスンを受けた頂いている方は、普段と違う静けさが新鮮かも知れません。

 

料金 / 定員

今回のイベントは、通常の料金体系と違ったものとなっております。

 

【②後屈を知り深めるクラス】※定員:20名

・回数券(4回・5回・8回・12回)…………………………1スタンプ + 1,000円

・回数券をお持ちでない方(現金支払) …………………………4,000円

  

※①初心者のマイソール、③ハタヨガ は通常料金で参加が可能です。

スタジオからお願い

WS中にHP等掲載のため、写真を撮らせていただく事がございます。

ご都合が悪い方は事前にスタッフにお知らせください。

なお、撮らせていただいた写真は記事に使用させていただく事をご理解ください。


ご予約

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