KAZUYA YOGA WS 2020
12/19(土)・20(日)の２日間、柳本和也 先生をお招きしてワークショップを開催、
haanoの周年企画として2013年のスタジオープン時から毎年開催されるKazuya先生のWS。
１年に１回という貴重な機会は、毎年Kazuya先生のクラスの内容、体をとおしたメッセージも変化してゆき、皆さんがヨガのよさを味わう時間となっており、今回もそれは更に深いものとなりました。
以下、レポートですので、ご覧ください！
１日目
▶おこわれたクラス
・アサナマンダラストレッチ
・アサナマンダラFLOW-1
KAZUYA YOGA WS １日目がスタート。
Kazuya先生のクラスは「ASANAMANDARA 」つまりは、アサナ（ポーズ）、マンダラ（円環(めぐる)）。あらゆるポーズを通じて全身にのびる、ほぐず、縮める。の刺激をくりかえしめぐらせて、体の開放をつうじて心を開放（リラックス）させるもの。
クラスはただ激しく。ではなく、「徐々に」段階をふみながら、より深くしていくものです。
体の動きで必要となる、肩甲骨、股関節、その二つの関節をつなぐ背骨を順に丁寧にうごかし、
「自分は今ここを動かしている」という意識を高めていく内容。
クラスも徐々にピークを迎え、
それぞれのクラスで体の奥深くにアプローチをかけてゆくと
厳しさがおとずれるとき、無理しないように、もしくは、この部分を意識するように。
皆さんにやさしくガイドするKazuya先生。
１日目WSスタートはASANAMANDARA を楽しんでもらうために穏やかにすすんでゆきました。
１日目のようす
２日目
▶おこわれたクラス
・アサナマンダラFLOW-2
・アーサナを借りたプラーナヤマ
KAZUYA YOGA WS ２日目。
前日はしっかりジックリな印象でした。この日はどうなるのか？
１本目は昨日行われたFLOWの続編。WS打ち合わせの時期から「名前は同じだけど、生徒さんの状態みながら内容は自然と変化するよ。」
というKazuya先生のことばとおり、ベースの太陽礼拝や数ポーズしたあとは、昨日とはちがったポーズたちがつづきました。
前日FLOW１クラスとおなじく、Kazuya先生のクラスは波が「ジワジワ」きながらも、知らない間に「ファッ！」と展開変化していくのが特徴。普段わたし（オーナー）の練習は順序だったアーサナたちの練習なので、その穏やかな変化はより一層ま新しく感じた。
繋がれたポーズたちは、骨と骨をつなぐ筋肉たちももちろんのこと、つなぎ目である関節の動きに「すっ。」と入っていくようなものでした。
そして、今回のラストクラスは、「アーサナを借りたプラーナヤマ」 このクラスもWS前タイトル見た時に魅力を感じて今回、お願いしました。
普段ヨガクラスでのポーズは、クラスのスタイル(名前)にもよりますが、段階、ステップアップしていくもの。
ついていけるモノもありますが、ついていけない部分もあって、どうしてもその部分は「力技」となりやすい。
本来、
・呼吸 ＞ ポーズ になるべきものが、
・ポーズ(力) ＞ 呼吸 にどうしてもなってしまう。
その時、体を巡るべき、流れるべき呼吸は、「ギュッ」と緊張した筋肉たちによってその巡る流れが滞りやすくなります。
そのことが無いように今回は、「呼吸がどのように流れるのか」 「無理はしない」 と呼吸を大切にすることを言葉で、そしてその言葉を体に浸透するようなガイド。
クラスは終始、穏やかな時間と雰囲気が雲が流れるように進みました。
２日目のようす
Instagramでもワークショップのようすをどうぞ。
今回のワークショップの様子をhaanoのInstagramストーリーでも雰囲気を見ることができます。
ワークショップ全てではありませんが、動画での臨場感を味わっていただければと思います。
