10/9(月・祝)Chigusa 「安全におこなう」 フルプライマリー④

「小さな変化」 の繰り返しが練習の楽しく変化させ、色んな気づきがもたらされる。

①マイソール

時間/

通常マイソール   7:30~10:00(※8:00~指導)

 

マイソールクラスはアシュタンガの伝統的な練習方法です。

伝統的な練習方法、そして通常クラスとは違うあの独特な雰囲気、、、

で参加を先延ばしにしていた方、祝日はチャンスです!!

 

 

 

祝日マイソールクラスにデビューしてみたい方の為に、

いつものマイソールクラスの流れの中で、今回はChigusa先生にも指導サポートに入ってもらうので不安なく参加できます。

 

 

・レッドクラス・通常のアシュタンガクラスは参加してるけど、

マイソールはハードルが高い。

 

・平日は参加できないけど、祝日なら、、、。

 

 

と言う方、この機会にぜひ参加ください。

 

 

 

② 「安全におこなう」 フルプライマリー4(シーズン4)

時間/12:00~14:30

 Chigusa先生による、

 

「安全におこなう フルプライマリーWS」第④弾

開催のお知らせです!

 

毎回色んな事に気付かせてくれるChigusa先生のプチワークショップのお知らせです。

今回はフルプライマリーのアプローチ方法をテーマにしたクラスです。現在、この状態の方はみえませんか?

 

・ハーフまでは難なくできたのに、フルになってから急に壁に当たっている。

・体の力みが抜けなくて気持ちよく練習を進める事ができていない。

 

ステップを踏んでいくアシュタンガのシステム、やはりハーフプライマリーの奥にあるフルプライマリーは体の使い方もそれまでを応用しつつ、バージョンアップが必要となります。

 

このWSをタイミングに普段、何気なくこなせていた部分、壁に当たっていた部分に

今まで見つからなかった「些細な気づき」を体感してみませんか?

こんな方にオススメです。

現在、

・シティングを練習されている方、

・ハーフを現在練習スタートされた方、

・ハーフからフルに練習が差し掛かっている方、

・フルプライマリー全部練習されている方、

 

この機会にぜひご参加ください!


参加資格

 

※このクラスはアシュタンガのスタンディングポーズを練習された事がある方から

参加可能となっております。(※詳しくはスタッフにお尋ねください)

③ハタヨガプラナヤマ (Ban)

時間/ 15:30~17:00

 

休日ヨガクラスのラストは、リラックスムードのハタヨガクラスです。

昼下がり、夕日が下がる静かなロケーションで体を意識して心地良い方向うごかし、

最後は解れた体でシャバアーサナ。。。

 

いつも、午前中にhaanoのレッスンを受けた頂いている方は、普段と違う静けさが新鮮かも知れません。

 

料金

今回のイベント(②Chigusa先生 「安全におこなう」 フルプライマリーWS)は通常の料金体系と違ったものとなっております。

 

・回数券(4回・5回・8回・12回)…………………………1スタンプ + 1,000円

・回数券をお持ちでない方(現金支払) …………………………4,000円

 

※料金は店頭でのお支払いとなります。

定員 : 20名

スタジオからお願い

WS中にHP等掲載のため、写真を撮らせていただく事がございます。

ご都合が悪い方は事前にスタッフにお知らせください。

なお、撮らせていただいた写真は記事に使用させていただく事をご理解ください。


ご予約

ご予約フォームの希望クラス名に「10/9 祝日特別クラス」と入れて送信してください。

※料金は店頭でのお支払いとなります。

 

 ※ 送信前にメールアドレスをご確認ください。

   アドレス入力が間違っておりますと返信メールが送れなくなります。送信してください。

ご予約時にご注意ください。

メモ: * は入力必須項目です

講師紹介

Chigusa先生

ヨガをすることを特別なことだと思わず、歯をみがくとか、顔を洗うような日常の習慣のようにヨガをしてほしいです。

頑張りすぎず、自分の体の状態を感じながら練習できると、きっとヨガが楽しくなるのではと思っています。

 

初心者の方でも分かりやすい指導で定評のある先生です。