こんにちは。haanoyogastudioです。

先週、谷戸先生WSを無事おえることができました。

今回のテーマは、

🔵「悲しみとの向き合い方」🔵

というテーマでした。

ポジティブになる、前向きになる、楽しむ、とWSはなりがちですが、

今回あえて「ネガティブ」なテーマ、

しいては、ヨガ本来のスタートに基づいたもの

で谷戸先生にお願いしました。

悲しみは、

主に1つの方向からみられる状態です。

大小ありますが、基本は苦しいものです。それに対してどうするのか？

現在では多くの解決方法がありますが、、、

今回、谷戸先生から伝えられた

その向き合い方は、

僕たちが今まで見聞きしてきた理解の範囲からさらに、

1️⃣繊細で細やかな（ズームイン）な部分、

2️⃣より広く見渡す世界観（ズームアウト）な部分、

と自分の理解できる範囲が内外と大きく広がっていきました。

「1つのことでここまでか」と受け取り方、見かた、理解のし方。が広がっていきます。

Vedaの言葉の意味である「(本質、真実を)知る、知識」の量の大きさを感じました。

確かに「悲しいことは悲しい」という肯定的な立場からはじまり、

そこから「悲しいことには変わりないが、

必要以上に私たちは悲しんでいる」

という客観的な立場へと広がっていきます。

🌳私たちが自然の一部であり、

その自然の流れの中に生きていること（ズームアウト）、

🌳私たちの心が喜びより、

悲しみの方が大きく揺れやすいということ（ズームイン）

これは、悲しみが起きる時は、

それがなぜ「私にとって」悲しみとなったのか？

現実をみる心、

そして、

その現実が現実として受け入れられないときに悲しみがおこると。

（👆それによって受け取り方が変わり、悲しみが軽くなる）

を時間をかけ、説明してくれました。

「見方をかえると、確かにな。。」と思える瞬間でした。

僕たちは、

そのことを1人で多くを知ろうとしますが、実はこれは、

今まで多くの先人が「知る」ということに対し、

時間、沢山の人生をかけて、その生をまたぎ、またぐ「歴史」があるだなと改めて感じました。

そんな、

心にしっかりとヨガを理解したその後は！！

体に溜まったカルマを燃やし尽くさんばかりの🔥パワー・タパス・ヨガ💪でした！

最近、二児の父となり、

筋肉の✨育成✨にも余念がない谷戸先生。

このクラスを一見すると、

「筋肉の刺激角度を探求した、筋肉ヨガやぁ～」とみえるのですが！(笑)😂

角度をかえれば、

「今自分がやってること」に懸命になっていて！

目の前の苦しみも、

過去と未来の怒りや悲しみですら！

思う事なんてできな状態でした😂😂

アーサナは、

体～心へと調整をさせる目的もありますが、

自分の想っていることが、

自分のしていることの（一所懸命！）を味わえました！

2日間ととっても短い時間でしたが、

今回も貴重な時間をつくっていただき、

谷戸先生には感謝しかありません。

谷戸先生、ありがとうございました。