講師紹介

Chigusa(竹中 千草)

担当クラス:はじめてのアシュタンガ / やさしいアシュタンガ / スローヴィンヤサ①

ヨガをはじめたキッカケ

スポーツジムのヨガのレッスンを受けていたときに、ヨガスタジオでBan先生のクラスを受講してヨガの深さを知り、そのままアシュタンガの魅力に引き込まれていました。

Chigusa(竹中 千草)

これからヨガをはじめる方にメッセージ

ヨガをすることを特別なことだと思わず、歯をみがくとか、顔を洗うような日常の習慣のようにヨガをしてほしいです。

頑張りすぎず、自分の体の状態を感じながら練習できると、きっとヨガが楽しくなるのではと思っています。

自分にとってヨガとは…

毎日のプラクティス。

余計なことはなにも考えず、日々淡々と練習続けること。

その事で得られた気づきは、私にとってかけがえのない大切なものです。

資格

  • IYCアシュタンガ・ヨガ初級指導者認定修了