担当クラス:はじめてのアシュタンガ / やさしいアシュタンガ / アシュタンガBasic1・2 / スローヴィンヤサ / やさしいヴィンヤサ / 体を整えるヨガ / やさしいハタヨガ
スポーツジムのヨガのレッスンを受けていたときに、ヨガスタジオでBan先生のクラスを受講してヨガの深さを知り、そのままアシュタンガの魅力に引き込まれていました。
ヨガをすることを特別なことだと思わず、歯をみがくとか、顔を洗うような日常の習慣のようにヨガをしてほしいです。
頑張りすぎず、自分の体の状態を感じながら練習できると、きっとヨガが楽しくなるのではと思っています。
毎日のプラクティス。
余計なことはなにも考えず、日々淡々と練習続けること。
その事で得られた気づきは、私にとってかけがえのない大切なものです。